花粉の季節

花粉の季節になると花粉対策のグッズがテレビにも多く流れるし、お店でも特設コーナーを作っていますよね。
天気によって大きくかわるのでいつも以上に注目してしまいます。
雨が降ると花粉がアスファルトやビルの壁に付着します。
翌日に貼れるとその分とまた次に飛んでくる花粉が待っているので花粉量が多いです。
花粉が多いのは正午から午後3時なのでその時間は出歩かないようにするべきです。
掃除機は花粉が舞う恐れがあるので水拭きにする。
部屋の湿度は50%くらいにする。
乾燥するほど花粉は舞いやすくなるからです。
辛いものは花粉症などを悪化させるし、お酒も高カロリーも良くありません。
花粉を意識する生活が症状を緩和させるポイントです。

お風呂の温度

お風呂の温度は何度くらいが健康的で適切なんでしょうか。
私のうちでは43度の設定にしています。
深部体温で血中量の増減を見るてみましょう。
41度はちょうど良い熱さです。
44度は熱いと感じる…体温が急上昇してしまい血流量は血管が収縮している。
体がコントロール能力を失っている状態です。
血液が固まりやすくなり、血栓ができやすくなっていて、血液がドロドロになっています。
つまり、お風呂じょ温度を44度はにするのは体にとって良くない温度だということがわkりますね。
玉の汗をかきはじめたら要注意です。
温泉は含まれる成分のために早く体温が上がるので余計に注意しましょう。
39度のお風呂を25分が理想的。
1度上がるごとに入浴時間を短くするべき
41度でおで30秒以上のたっぷりシャワーは良い。

干渉波に惑わされるな!

エステでも採用されている干渉波を使用しているというダイエットマシーンを見かけましたよ。
一昔前にもありましたね。
なんちゃらベルトってやつが。
ベルトを装着するとお腹に刺激を与えてくれてつらい運動をしなくてもウェストが細くなるというやつです。
あれは全くの嘘っぱちものでしたが、まだ同じようなものが売られているのに驚きです。
しかも最もらしく干渉波ときましたか。
そんなものを受け続けて痩せられるなら世の中は細い人だらけですよ。
ダイエット効果は全くないのに嘘を並べて『個人差があります』とかって逃げまで作っているのをみると情けなくなります。
騙される方も騙される方だけどこれで商売する人間も許せないというか気持ちが悪いです。

薬剤師としては

処方箋は、4日という期限があります。ほとんどの場合は、病院に行った足でそのまま薬局などに行って薬剤師にその処方箋を渡すようですから問題はないんですが、期限切れの処方箋を渡されちゃうことがあるんですね。もちろん、そんなときは薬剤師の側でどうにかなるものでもありませんから、薬剤師は丁重に御説明します。そして、薬を出せずにお帰りいただきます。

が、どうしても「出してくれ、お願いします」っていわれたことがあるんですね。そういわれても、薬剤師の側ではどうにもならないんです。そりゃ、薬剤師は薬を売ってナンボですから、出したいのはヤマヤマなんですけど、出せないんです。心情的に断ってるわけじゃないんですよ。むしろ、心情的には出したいんです。

しかも、「4日」なのに、1ヶ月くらい前の処方箋を出されたこともあるんですね。そんなに病気が長引いてないでしょ、とも思ったんですけどね。1ヶ月ですよ1ヶ月。それだけずっと病気なんだとしたら、もう1回くらいは病院に行くでしょうに。ねぇ。そう思ってたんですけど、薬剤師としては、丁寧に丁寧に、御説明してお帰りいただいたことがありましたね。

その後、お店で「1ヶ月も前の処方箋だったよ」って、盛り上がったのは、いうまでもありません。

薬剤師求人サイト

進まない2人

万能鑑定士Qシリーズの最新作を読みました。
主人公の莉子と小笠原の全く進まない恋愛話にはとうとう飽きてきました。
今時、小学生だってこんなのないですよ。
お互いが思いあっていることがわかっているのに、手をつなぐ程度では付き合っているとは思えませんよ。
物語は最大の敵とされていた人物を前回、逮捕させて終了かと思いきや実は双子の弟がいてそちらの方が知能犯だったって展開で、読みながら「ええ!」と言ってしまいました。
通りでショボイ人だったなと残念だったはずです。
あれでシリーズが終わらなくて良かったですよ。
映画化のキャストが発表されていましたがそちらは微妙ですね。
まあ、絶対にあの人は嫌だって人を回避してくれたんで私としては合格ですけど。(笑)

進化型鼻づまり

片側だけの鼻づまりには大きな問題をかかえていることがあります。
自分一人だけ異臭を感じる、やがて頬に耐えがたい痛みを感じる。
健康な人では空洞になっているのに、痛みを感じていた頬の副鼻腔蓄のう症・・吸い込んだ空気からのおのなので両方にできる。
新型はどちらか片方だけが埋まってしまう。
歯と副鼻腔の関係
歯の根元が副鼻腔に飛び出していて、虫歯菌が副鼻腔の中に入ってしまうのが新型です。
骨の標本を見てみると歯の奥が副鼻腔に飛び出すことがある。
副鼻腔と奥歯は数ミリしかないのでこのようなことが起こる。
硬いものを噛めば噛むほど固くなるのに現代人では4人に1人は飛び出してしまう。
歯性上顎洞炎
成長の発育の過程でなる場合や、虫歯、差し歯のケア不足
治療をしただけでなくケアも注意
見分け方
片側だけが多いので、片側だけ鼻水や鼻づまり
その下の奥歯が痛い
歯科と口腔外科の両方がある大きな病院を受診した方が良い

 

早くサプリメント届かないかしら

いよいよ、寒くなってきましたね。今日東京では今シーズン初のこがらしが吹いたみたいです。
夜寝てても冷え込んできましたからねぇ。。

季節の変わり目で比較的体調を崩しやすい私。
なんとか体質改善をしようと考え、しばらくサプリメントを摂取してみようと思います。
テレビでそういった内容の番組をみたもので。。

とはいえ、どのサプリを摂取すれば良いのかはなかなか分からないモノですよね。
そこはネットの力を思いっきり借りました。
半分ステマ?みたいなレビューも散見されましたが、そこは取捨選択をして自分自身が信じられるレビューを集める。

そこで第一候補にあがったのが、サントリーさんのセサミンEXです。
やっぱり大手の製品ってだけで安心できますし、知名度も高いので気になりました。

ちなみに、セサミンEXの口コミはコチラから見れます。

どう感じたでしょうか?私的にはひとまず試してみても良いかなって感じです。
ただ若干お高いのがネックなんですけどねぇ。

まぁある意味、精神的に安定するのではないかって気もするので購入してみます。
これでうまく体質改善できればいいなー!

薬剤師が語る心臓病での死亡率

心臓病での死亡率が一番低い県は福岡県でした。
福岡県は救急車で病院に搬送される時間が一番短い県でもあります。
それに県の面積に比べて病院の数は4位でお医者さんの数も全国4位になります。
福岡県は漁港とまちの距離が近いために古くから新鮮な魚を毎日食べる習慣があるようです。
サバも生で食べるんですね。
EPAとDHAは心臓病の薬にもよく使われているそうです。
中性脂肪を低下させる働きがある。
中性脂肪の高い心臓病の人に処方
拍動のリズムを安定させる働きがあることがわかった。
直接、心臓に影響するので突然心臓が止まるようなことを防ぐわけですね。
福岡の人はせっかちな人が多いらしいです。(笑)
とんこつラーメンの麺の細さはせっかちな人が多かったからなんですって。
そして麺も固めにしてさらにゆで時間を少なくする。
減塩して青魚を食べましょう!

薬局以外の薬剤師の転職先のまとめ

野菜は油断できない

昨夜、ピーマンを切っていたんです。
まず半分に切って……
そしたら、緑の虫が出てきました。
も、最悪、です。
気持ち悪くてこのまま料理を続ける気がなくなりました。
でも放置するわけにはいかず、ティッシュで掴んで捨てました。
イイコトを無理矢理ひきだすと、まっぷたつにしないで良かったd(・∀・*)ネッ♪
ってことくらいでしょうか…。
しばらくピーマンを使った料理は作れそうにありません。
だって切るのが怖いから。
今度切る時もすごい注意が必要だわ。
葉物はとくに葉っぱに虫がいないかしら?と注意してます。
お店はともかく祖母が育てた野菜は宅急便で来るのですが、それに虫がついている確率は95%ですよ。
怖すぎる。
そんな遠くからはるばるやってこなくてもいいのにって思います。

「美しい家」

新野剛志さんの「美しい家」を読みました。
登場人物のほぼ全員が救いのないかたちで終了していて読んでいるこっちもグッタリしちゃいます。
主人公だと思っていた人が途中で殺害されてしまうのも信じられません。
ついでにヒロイン的な位置にいた女性も、なんだか恐ろしく情緒が欠落した人で全く魅力的でもありません。
多方面から少しづつ話しが繋がっていく系の話しはスピード感がないと途中でだれてしまいます。
読書は好きなので長いとは思いませんでしたが、読むのに少し苦労しましたね。
新野さんはコメディたっちの話しの方が好きだなと改めて思いました。
そんでもってこの話しが言わんとしていることが私には理解できませんでした。
読後が悪かったのでちょっと勘弁してほしいです。