ずれたアゴの修正

ずれたアゴの修正を個人ですることができます。
アウアウ体操です。
名前は笑えますけど効果抜群でう。
アゴは1ミリから2ミリの間があいています。
歯をカチカチと噛みあわせないようにしてアゴを動かします。
10回から20回くらい「アウアウ」いいながらやってみましょう。
そうするとずれているアゴが矯正されるんですよ。
歯を食いしばると悪い状態をつくります。
姿勢を良くして歯をあてないでアゴをぶらぶらさせる体操です。
座ってちゃだめなんですって。
しかし!アウアウすると修正できるけどグッと噛むとすぐにそれはだめんあります。
うううん?
じゃあずっと維持するにどうすればいいんですかね。
そこまで番組はやってくれませんでした。
アウアウやり続ければいいんですかねぇ。
ちょっと消化不良な終わり方でした。