お風呂の温度

お風呂の温度は何度くらいが健康的で適切なんでしょうか。
私のうちでは43度の設定にしています。
深部体温で血中量の増減を見るてみましょう。
41度はちょうど良い熱さです。
44度は熱いと感じる…体温が急上昇してしまい血流量は血管が収縮している。
体がコントロール能力を失っている状態です。
血液が固まりやすくなり、血栓ができやすくなっていて、血液がドロドロになっています。
つまり、お風呂じょ温度を44度はにするのは体にとって良くない温度だということがわkりますね。
玉の汗をかきはじめたら要注意です。
温泉は含まれる成分のために早く体温が上がるので余計に注意しましょう。
39度のお風呂を25分が理想的。
1度上がるごとに入浴時間を短くするべき
41度でおで30秒以上のたっぷりシャワーは良い。